Онлайн-курс

Шпагат PRO
Курс для тех, кто давно занимается и хочет научиться большему

О курсе
На этом курсе ты научишься использовать свою гибкость для красивых элементов гимнастики и акробатики.

Раскроешь новые возможности своего тела, сможешь улучшить свои навыки для танцев, других видов спорта или просто для красивых фотографий:)

Этот курс для тебя если:
  • Ты ПОЧТИ сидишь на шпагате и хочешь добить последние сантиметры.
  • Многое знаешь и умеешь, но хочешь разнообразить свои тренировки и выучить что-то новое.
  • Ты УЖЕ сидишь на шпагате, но не хочешь останавливаться на достигнутом и мечтаешь о шпагатах в минус.
  • У тебя нет времени заниматься в зале из-за работы/учебы/малыша.
  • Хочешь выучить красивые элементы гимнастики и акробатики.
  • Ты давно занимаешься, но прогресс остановился и ты не знаешь что делать дальше!
Я верю
у тебя все получится!
Онлайн-курс "Шпагат PRO" это:
12 тренировок

12 уроков по растяжке, в которые включены тренировки на продольный и поперечные шпагаты, на общую гибкость тела, на гибкость и укрепление спины
Тренировки от 20 мин

Вы не потеряете мотивацию от изнуряющих тренировок, а будете небольшими шагами идти к своим целям.
Какие тренировки

  • Усложненная растяжка ног
  • Продольный в минус
  • Поперечный в минус
  • Усложненная тренировка на гибкость спины
  • Стопы
  • Кольцо
  • Вертикальные шпагаты вперед и в сторону
  • Вертикальные шпагаты с наклоном корпуса
  • Мост стоя
  • Стойка на локтях с переходами в перевороты
  • Стойка на руках с переходом в переворот
  • Циркуль
Результат

Вы выучите новые элементы, узнаете новые упражнения, сможете улучшить свои результаты в танцах или других видах спорта.
Научитесь делать элементы, которые красиво смотрятся на фото

Вишневская Анна
Автор и тренер курса
  • Мастер спорта РФ по художественной гимнастике
  • Чемпионка ДВФО по художественной гимнастике в командном зачете
  • Сертифицированный инструктор групповых программ и персонального тренинга
  • Опыт работы онлайн и оффлайн более 11 лет
  • Основатель школы художественной гимнастики для детей Эстетик-Спорт
  • Основатель онлайн школы по растяжке Yourstretching
Вишневская Анна
Автор и тренер курса
  • Мастер спорта РФ по художественной гимнастике
  • Чемпионка ДВФО по художественной гимнастике в командном зачете
  • Сертифицированный инструктор групповых программ и персонального тренинга
  • Опыт работы онлайн и оффлайн более 11 лет
  • Основатель школы художественной гимнастики для детей Эстетик-Спорт
  • Основатель онлайн школы по растяжке Yourstretching
Выберите тариф
Старт после покупки
Эконом
2990 ₽
(3990 руб)
  • ✅ 12 записанных тренировок по разным темам
  • ❌ Чат с участниками
  • ❌ Ответы на вопросы с тренером в чате
  • ❌ 1 персональная тренировка в зуме
  • Доступ 6 месяцев
Купить
Премиальный
8900₽
(15990 руб)
  • ✅ 12 записанных тренировок по разным темам
  • ✅ Чат с участниками
  • ✅ Ответы на вопросы с тренером в чате
  • ✅ 2 консультации в зуме с разбором техники и индивидуальными рекомендациями по программе либо 1 персональная тренировка в зуме
  • Доступ навсегда
Купить
Made on
Tilda