Вертикальный шпагат вперед и в сторону
Полноценная разминка, растяжка шпагатов и подводящие упражнения для изучения вертикально шпагата.
Подойдет для тех, кто уже сидит на шпагате или близок к этому
Вертикальный шпагат в кольцо
Полноценная разминка, растяжка шпагатов, разминка спины и рук, подводящие упражнения для изучения кольца.
Подойдет для тех, кто уже сидит на шпагате или близок к этому
Made on
Tilda